תגובות חרדה והתקפי פאניקה הם הסימפטומים החריפים ביותר הקשורים לעתים קרובות עם שימוש בקנאביס. הבנת הקשר בין קנאביס וחרדה עשויה להבהיר את מנגנון הפעולה של קנאביס בפתופיזיולוגיה של חרדה. רובינו יכולים להיזכר במצב בו אנו או חברינו נקלענו ללחץ נפשי, או פרנויה לאחר עישון קנאביס. באופן פרדוקסלי, חולים הסובלים מפוסט טראומה משתמשים בקנאביס רפואי לטיפול במתח ובתסמיני הבהלה בשיעורים גבוהים של הצלחה. האם יכול הקנאביס לגרום לפרנויה אצל אחד ולפעול כמפחית לחץ אצל אחר?
הכימיה במוח
פרנויה בעקבות קנאביס אינו קיים ולמעשה מיוצר במוח שלך בלבד. קנבינואידים כגון THC מתחברים לקולטנים במוח המקשרים ומנהלים תהליכים רגשיים ותגובות כגון פחד, לחץ פרנויה. כאשר THC נכנס לפעולה הוא מעצב את הקשר העצבי לטוב או לרע. יש לקנאביס אפקט מעניין על חרדה. חלק מדווחים פרנויית לאחר השימוש בקנאביס, בעוד שאחרים מדווחים על הפחתה בחרדה. עכשיו, מדענים מאוניברסיטת ונדרבילט חשפו ראיות העשויות להסביר את היחסים המסובכים של הקנאביס עם חרדה.
הממצאים פורסמו בכתב העת Neuron, הם הראשונים לאשר כי קולטנים קנבינואידים אכן נוכחים בחלק במוח המווסת חרדה ופחד: האמיגדלה. קולטנים קנבינואידים זוהו באזורי מוח רבים אחרים גם כן. הגוף שלנו לא רק קולט את התרכובת הקנבינואידית מצמח הקנאביס, הוא גם מייצר תרכובת דומה המיוצרת באופן טבעי בגופנו המערכת האנדוקנבינואידית. מחסור במוח של תרכובת זו נוצר כתוצאה מחשיפה ללחץ וטראומה, דבר שיכול להסביר מדוע THC בעל השפעה מרגיעה ומקל על חרדה אצל חלק מהאנשים. קנבינואידים בקנאביס משמשים כתחליף לפעילות הסדירה של התרכובת, וכתוצאה מכך השפעתם תירפוטית. קשר זה נגלה במחקרי פוסט טראומה ויכול להוות מפתח לבעיות של מצבי רוח אחרות גם כן. לחילופין, שימוש בקנאביס בגוף בו קיימת פעילות סדירה של התרכובת בגוף, עלול להרגיש כהצפה של המערכות הרגשיות.
חרדה מקנאביס
בסקירה של מחקרי קנאביס וחרדה שנערכה ב-2009 הסיקו כי אצל צרכני קנאביס נראו רמות גבוהות יותר של חרדה מאשר אצל אלו שאינם צורכים לעיתים תכופות, וכי סימנים רבים של הפרעות חרדה אלו נוצרו לפני תסמיני התלות בקנאביס. זה הוביל את החוקרים להאמין שאנשים נטועי הפרעות חרדה נוטים להשתמש בקנאביס כתרופת מרשם עצמי כנגד החרדה, דבר הנוגד את רעיון החרדה הנוצרת מקנאביס. חוקרים מבינים כי חרדה היא אינדיבידואלית מבוססת במידה רבה על מספר גורמי סיכון:
- רמות פגיעות גנטית
- אישיות
- מין
- היסטוריה של מקרה פרנויה
- נוכחות של הפרעת חרדה
- רמות חרדה משנכנס הקנאביס למשוואה, קיימים גורמים נוספים:
- תדירות שימוש
- כמויות
- קנבינואידים
- אווירה
בעוד שחרדה היא ללא ספק ייחודית ובעלת ניואנסים שונים אצל כל אדם, חוקרים שמו לב אצל משתמשים קבועים בקנאביס נראית נטייה להפחתת חרדה, ובאחרים שהם צרכנים חדשים יותר היה נדמה שיחוו חווית פרנויה. חרדה גם כן הייתה יכולה יותר להתרחש במקרים של מינון גבוה של THC. לא יכולה להיות סיבה אחת למה אנשים פרנואידים, כי הרגשות הם תמיד תוצאה של שילוב הסביבה שלך, הכימיה של המוח, אישיות, וגורמים רבים אחרים.
ד"ר ג'ולי הולנד, פסיכיאטרית ומחברת הספר "מדריך הקנאביס השלם", The Pot Book: A Complete Guide to Cannabis מסכמת, "בדיוק כמו שאלכוהול אינו מסכים עם כולם, לפעמים קנאביס אינו מסכים עם כולם. יש בהחלט כמה אנשים שאינם נוחים עם איבוד שליטה ויש כמה אנשים שאינם נוחים עם הסתכלות מחשבתית. במקרה בו אתה צריך להסתיר משהו, אתה הולך להיות פרנואיד על זה ואתה הולך להיות מודאג מזה. עישון קנאביס במקום בו זה מקובל לחלוטין יפחית את האפשרות לחרדה ופרנויה.
כיצד להימנע מחרדה פרנויה כתוצאה משימוש בקנאביס
בהבנת הגורמים הביולוגיים והסביבתיים המשחקים תפקיד בחוויה, אתם יכולים בהחלט לקבל חוויה טובה יותר. אם אתה סקפטי או מודאג לגבי פרנויה מוגברת כתוצאה משימוש בקנאביס, אל נא- ישנן דרכים להפחית, ואפילו להעלים את החרדה. הנה כמה טיפים:
- CBD- זנים הנמוכים ב-THC ורמת ה-CBD בהם גבוהה יוצרים השפעה רגועה וחוויה צלולה. CBD הוא הרכיב הלא-פסיכואקטיבי הידוע כנלחם בחרדה.
- לכו לאט עם המינונים- עישון ואידוי מציעים אפשרות קלה לבקרת מינונים מאשר שמן למאכל או אכילים, אז קחו בחשבון להתחיל שם אם אתם מודאגים מחוויה אינטנסיבית מדי.
- האווירה והמקום חשובים לחוויה- מצאו מקום נוח ושמח עבורכם והפחיתו תחושות בהלה ופרנויה.
- היצמדו לזן נכון- כל זן מציע רמות כימיות שונות. נסו לעקוב אחרי אילו העובדים עבורכם. זנים מסוג סאטיבה נוטים לספק אנרגיה בעוד זני האינדיקה נוטים לספק חוויה מרגיעה יותר.